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最新の哲学Ｎｏ２１

現在の中の未来は全て「過去の記憶を呼び起こして、現時点では存在しない未来を自分に説明する。」になります。

つまり、未来はまだやって来ていない（時間が経過していない）から、過去の記憶を呼び起こす事によって、未来を自分の中に描いているのです。

この描き方が過剰になることが「ストレス」と言うことも出来るのではないでしょうか？

すなわち「存在しない未来を自分に過剰に説明する」事が「ストレス」になるのです。

人はそれぞれその人自身の価値（未来の価値）を持っています。

その未来の価値がどうなるかを、つまり過去の記憶によって、自分自身に説明している（実感している）のです。

この実感が「ストレス」になります。

要するに「異常なこととして自分に過大に説明する」「オーバーに未来を予測する」

ことによって「ストレス」が増大するのです。

ゆえに「異常なこととして自分に説明する」を「普通に自分に説明する」

「未来を過大に予測する」を「普通に予測する」に変化させれば「ストレス」は軽減されることになります。

何をもって未来を予測するのかというと、それは「想像力」です。

現時点においては存在しない未来（よくわからない未来）ですから「想像力」という「非論理的思考」によってしか行われません。

「よくわからない未来」だからこそ疑心暗鬼になって想像力が悪い方向へ膨れ上がります。

そのため悪い方向へ膨れ上がった想像力が、マイナスの想像力の内容として脳に記憶されて蓄積されます。

そして次回再びこの蓄積された、膨れ上がったマイナスの想像力の内容の記憶が「現時点で存在しない未来」を再度自分に説明するために使用されます。

従ってこの「想像力」の「膨張、拡大」を消滅させれば「普通の想像力」となって、「ストレス」の軽減につながります。

このマイナスの想像力の膨張、拡大を消滅させるのは実は「簡単」なのです。